Sedan dess har jag och min koordinator Elin hunnit stämma av lanseringsplan för min nya podcast, vad som står på agendan de kommande veckorna och gjort en smoothie till mellanmål
Appropå yoghurt så bestod min senaste smoothie av just yoghurt, vilket ger en matigare bas än exempelvis juice, vatten eller havredryck som jag också brukar ha
Valfri vätska (havredryck, mandelmjölk, komjölk, yoghurt, kokosmjölk). Jag sitter precis och äter det sista ur den här godingen på bilden nedan – en smoothie bowl med bruna bananer
Mixa ihop och ta lite havredryck om det behövs. SMOOTHIE. 1 banan, 1 dl frys mango, halv pressad saft av citron, 1 mogen kiwi, 2 tsk färska ingefära, 2 tsk vetegräs, 3-4 dl havredryck eller vanlig mjölk, 1 sked vaniljkvarg protein. 3-4 dl havredryck
Tillsätt havredrycken och mixas till en slät dryck. Bären hamnade i en smoothie som jag även blandade ner lite av nässelpulvret som jag gjort tidigare i våras